티벳버섯 다이어트 - 요요없는 건강한 다이어트 (버섯다이어트)

날씨가 따뜻해 지면 아무래도 옷에서 노출이 되는 부분이 있어서

다이어트에 신경을 쓰지 않았던 사람들도 한번쯤 다이어트 해볼까 하는 생각을 하게 됩니다.


다이어트는 몸매를 날씬하게 보이고 싶다는 욕심에서 시작하게 되지만,

몸매 관리에서 나아가 체중 조절, 결국에는 건강한 몸을

만드는것이라고 생각합니다.


각자 몸에 맞는 여러 다이어트가 있겠지만

건강을 해치치 않고, 오랫동안 하면 좋은 것이 티벳버섯 복용 입니다. 

티벳버섯은 이하얀씨가 방송에 나와 소개하면서 유명해졌습니다.

이하얀씨는 이혼의 아픔과 우울증 등으로

20kg이상 살이 쪘다고 합니다.


티벳버섯은 원래 티벳의 스님들이 몸안의 나쁜 병균을 없애고

건강한 생활을 하기 위해서 먹었다는 버섯입니다.


티벳버섯을 꾸준히 복용하고, 운동을 통해 13kg 감량하고

날씬한 모습을 되찾아 가고 있습니다.

최근 신문에 나온 사진을 보니까 거의 예전의 몸매를 찾아가고 있는 것 같아요


이하얀씨의 몸매를 되찾게 해준 하얀 버섯, 티벳버섯은...

시중에서 팔지는 않고,

티벳버섯 동호회나 티벳버섯을 복용하는 사람들 을 통해 분양받을 수 있습니다.

                    <분양 받은 티벳버섯> 

흔히 보는 버섯이랑은 생김새가 약간 다릅니다. 하얀색의 알갱이 같이 생겼어요.

* 티벳버섯 다이어트 방법

티벳버섯을 유리컵이나 플리스틱 병에 넣고 우유를 200ml정도 부어주면 끝.

12시간이 지난뒤에 조리에 걸러서 먹으면 됩니다. 

이 방법으로 20일 동안 꾸준히 먹고, 10일 동안은 먹지 않고 쉬고,

또 20일 먹고 쉬고, 반복하면 됩니다.  

* 티벳버섯 먹을때 주의할 점

1. 쇠로 된 도구나 사람의 손 등이 버섯에 닿으면 버섯이 검게 되어 죽어버린다.

2. 배양할 때에는 냉장고에 넣지 말고, 항상 실온에서 배양되도록 한다.

3. 10일 동안 쉴 때에도 매일 같은 방법으로 버섯을 씻어주고 

    우유를 부어주어 잘 배양이 되도록 한다.

4. 배양은 17일간 지속하면 2배로 불어나고 이때 반으로 나누어 분양하도록 한다.

5. 과다 복용은 부작용을 초래할수 있으므로 주의사항을 유의하고 건강한 생활을 유지하도록 한다.

                     <우유에 12시간 넣은 후, 조리에 거른 티벳버섯 요구르트>

우유를 넣고 12시간이 지나면 요구르트처럼 상태가 변하는게

떠먹는 요구르트와 매우 비슷합니다. 맛은 설탕이 들어가지 않아 매우 시큼합니다.

처음 먹을때는 신맛이 강하게 느껴지지만 3~4일 정도면 적응이 됩니다.

다이어트를 위해서는 아무것도 넣지 않은 그대로를 드시는게 좋습니다.

* 티벳버섯 다이어트 효과?

티벳버섯은 단기간에 몸무게가 확 빠지지는 않습니다.

인내심을 갖고, 꾸준히 복용하면 놀라운 변화를 체험할 수 있어요.


먼저, 매일 1주일 정도 먹으면 몸에 쌓여있는 숙변 (검은 똥)이 빠집니다. 
 
그리고, 20일 정도 꾸준히 먹으면 피부에 여드름이나 뾰루지 같은게 없어지고,

몸무게는 1~2kg정도 빠집니다. 


티벳버섯 다이어트의 좋은점은 음식을 가려먹지 않고, 평소와 같이 먹으면서도

버섯의 균 때문에 몸의 순환이 좋아지고, 배출이 잘 되기 때문에

체중이 감량되고, 몸이 건강해 집니다.

티벳버섯 다이어트는 단기적으로 효과를 보려는 분들 보다는

장기적인 계획을 세우고, 몸매도 예뻐지고 건강한 몸을 만들겠다는 분들께 추천합니다.

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