이하늬 레몬디톡스, 레몬디톡스 다이어트 레몬절임 만들기

미스코리아 이하늬의 몸매 비결이 레몬디톡스라고 알려지면서 

레몬디톡스에 대한 관심이 커지고 있는데요 


디톡스는 몸속에 축적된 노폐물이나 독소를 체외로 배출시키는 걸 말합니다. 

나쁜 성분이 몸 밖으로 나가면서 살이나 부기가 빠지고 날씬하게 몸매를 관리할 수 있는것이죠.
 

레몬 디톡스는 해외 연예인들 사이에서는 단골 다이어트 방법인데요,

안젤리나 졸리와 비욘세도 레몬 디톡스로 몸매를 가꾸고,  

기네스펠트로는 레몬 디톡스로 무려 10킬로 그램을 감량했다고 합니다. 
 

*레몬 디톡스 다이어트 방법

컵에 레몬즙 20ml를 짜 넣고, 메이플 시럽도 20ml 넣고, 여기에 생수 250ml를 넣으면 됩니다. 

마지막 단계에 매운 고춧가루를 아주 소량 넣어도 됩니다. 

레몬디톡스의 경우 단기간에 살을 빼는 방법으로 오래도록 하면 몸에 무리를 줄 수 있어요. 

그래서 평소에 레몬수를 만들어 먹거나 레몬차를 자주 마시는 것도 한 방법입니다. 
 

* 레몬 절임 만드는 법 

1. 소금과 식초물로 깨끗하게 씻은 레몬은 물기를 닦은 다음 약간 굵게 슬라이스 합니다. 
 
2. 레몬 사이사이에 있는 씨는 제거합니다. 그래야 나중에 씁쓰름한 맛이 안나요

3. 레몬과 설탕을 동량을 준비하고, 소독한 유리병에 한켜 한켜 잘 담아주면 레몬절임 완성입니다.

레몬절임을 만들어서 실온에 2~3일 두었다가 냉장고에 보관하세요. 

아침 공복에 레몬 절임에 뜨거운 물을 부어 마시면

밤새 몸에 쌓인 독소가 밖으로 빨리 빠져나가 부기를 빼는데 좋답니다. 

이렇게 평소 레몬차나 레몬수를 자주 마시면 노폐물이 배출되고,

레몬에 식욕을 떨어뜨리는 성분이 있어서 다이어트에 도움이 됩니다. 

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