오이사과디톡스 주스 만드는법 엄지의제왕림프디톡스주스 사과오이디톡스주스 효능

mbn 엄지의제왕 179회 몸속 쓰레기를 치워라에서는

림프 마사지 방법과 디톡스 오이사과주스 만들기를 소개했습니다.

* 오이사과 디톡스 쥬스 만드는법

오이와 사과는 껍질째 먹기 때문에 

소금이나 베이킹 소다로 깨끗이 세척한다.

1. 믹서에 오이 1/2개, 사과 1개를 썰어서 넣는다.

오이와 사과 외에 두 가지 비법 재료는?

생강과 레몬즙!!! 

2. 생강 2cm를 넣는다.

3. 레몬 1/2개를 즙을 짜서 넣는다.

생강과 레몬의 효능

생강은 채소와 과일에 함유된 소량의 독을 해독하고 찬 선질을 보완한다.

또 비타민C가 풍부한 레몬은 여름철 축축 쳐지는 몸에 활력을 촉진시킨다. 

4. 물 반컵을 넣고 곱게 갈아주면 오이사과 림프해독쥬스 완성!

* 오이사과 림프 디톡스 주스 효능 먹는법

사과오이디톡스 쥬스는 아침 저녁으로 한잔씩 섭취한다.

오이는 수분 함량이 95%로 이뇨 작용이 뛰어나고 

부종을 가라 앉히고, 노폐물과 중금속을 배출한다.  

사과는 수용성 식이섬유 펙틴이 풍부해 

노폐물 독소 배출을 돕고, 염분으로 인한 부종발생을 막아준다.

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