mbn 알토란 김하진 요리연구가
얼큰하고 시원한 국물! 동태찌개 레시피
* 육수 재료 : 물 15컵, 홍합 500g, 황태(북어) 대가리 3~4개,
볶은 국물용 멸치 50g(약 한줌), 콩나물 100g(소포장 콩나물 약 반봉)
육수 재료를 넣고 물 15컵 -> 10컵 될 때까지 센불,
끓으면 중불로 끓여 육수를 만든다
* 양념장 재료 :
고운 고춧가루 4큰술, 굵은 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 4큰술,
생강즙 1작은술, 소주 3큰술, 고추장 5큰술, 육수 한 국자
손질한 동태 1마리에 양념장 2~3큰술을 넣어 버무리고 5~10분 재운다
냄비에 육수 10컵을 붓고 무를 넣고 육수가 끓으면
양념장에 재운 동태를 넣는다
손질한 두부, 애호박, 청양고추, 양파를 넣는다
남은 양념장으로 간을 조절한다
동태찌개가 한소끔 끓으면 건져놓은 홍합살을 넣고
이리 200g과 곤이 100g은 먹기 좋은 크기로 뜯어 넣는다
국간장으로 간을 조절한다
손질한 대파, 미나리를 올리면 동태찌게 완성!
2016/10/11 - 알토란 황태콩나물찜 임성근황태콩나물찜 북어찜 황태찜 양념장
2016/09/21 - 김치명인 강순의 갓김치 레시피 알토란 강순희 갓김치 담는법
2016/08/10 - 흰강남콩쉐이크 네이비빈 파는곳 천기누설 흰강낭콩 다이어트 방법
반응형
'다이어트와 건강' 카테고리의 다른 글
알토란 오이깍두기 김하진 오이깍두기 담는법 간단한오이소박이 맛있게 담그는법 (0) | 2018.03.25 |
---|---|
알토란 김하진 주꾸미 삼겹살 볶음 주꾸미 손질하는 방법 알토란 삼겹살주꾸미 볶음 (0) | 2018.03.21 |
알토란 해물찜 비법 알토란 임성근 해물찜 양념장 황금레시피 (0) | 2018.03.20 |
수육 맛있게 하는 법 알토란 임성근 수육 삶는 방법 보쌈고기 부드럽게 삶는법 (0) | 2016.11.12 |
알토란 황태콩나물찜 임성근황태콩나물찜 북어찜 황태찜 양념장 레시피 (0) | 2016.10.11 |
시래기 삶는 방법 만물상 양구 김춘금 시래기 파는곳 (0) | 2016.10.09 |