천기누설 송담 부작용 당뇨 소나무 담쟁이 덩굴 먹는 방법 송담생강차 끓이는 방법

mbn 천기누설 204회 산이 내린 보약에서는 천연 항 당뇨,

혈당관리에 도움이 되는 송담의 효능을 소개했습니다. 

* 송담이란? 

소나무에 붙어서 자라는 약초로 

소나무 담쟁이덩굴 송담이라 부른다. 

* 송담의 효능 

송담은 소나무에 붙어 기생하며 피톤치드가 풍부한

송진과 영양분을 먹고 자란다. 

성질이 비교적 차고 인체에 들어오게 되면 

옹종(몸에 난 작은 종기)을 없애고 염증을 치료한다.

 

뿐만 아니라 이소플라본 성분이 풍부해 

혈당 관리에 도움이 된다. 

* 송담 소나무 담쟁이 덩굴 먹는 방법

- 생강과 함께 먹어라 

* 송담 생강차 만드는법 

물 1리터에 송담 반 주먹 (약10g), 

생강 두쪽을 넣고 함께 끓인다.

*송담생강차의 효능 

송담은 성질이 차기 때문에 생강의 단맛과 따뜻한 성질을 이용해

송담과 함께 섭취하면 성질을 중화시킨다. 

또 송담의 쓴맛은 생강의 단맛이 덮어주어 먹기 수월하다. 

* 송담 부작용 섭취시 주의사항 

송담은 비교적 무독성을 지녔지만, 체질에 따라 부작용이 있을수 있다. 

처음 섭취하는 경우 한 줌 약 20g 정도로 적은양을 먹어보고  

물 2리터에 보리차처럼 달였을 때 하루 100cc~150cc 종이컵 한컵을 넘지 않는것을 권장한다. 

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