파인애플식초만드는법 효능, 파인애플식초 다이어트 방법 뱃살 빼는음식

오늘아침, 천기누설에서는 늘어나는 뱃살 빼기 비법으로 

파인애플식초 다이어트 방법을 소개했습니다.  

* 파인애플식초다이어트효과

아이를 낳고 출산후 급격하게 살이 쪘다는 한 주부는 

다이어트 전 37인치 바지를 입었는데, 

파인애플 식초로 2주만에 24kg을 감량하고 허리 또한 5인치나 줄었다.

식품 영양 전문가의 말에 따르면 파인애플은 

소화효소인 '브로멜라인'을 많이 함량하고 있어 

장의 운동을 활발하게 만들어주고 

가스가 차는 것을 방지해 뱃살을 빼는데 도움을 준다. 

또한 유기산이 많이 포함되어 있어 체지방축적을 방해하는데 큰 역할을 한다

<뱃살 빼는 최고의 방법 - 파인애플 식초 만들기> 

 


재료 - 파인애플, 설탕, 식초 

1. 식초1:설탕1:파인애플1 비율로 준비한다.  

파인애플은 껍질을 벗기고, 깍둑썰기 한다. 

2. 식초에 설탕을 부어 잘 섞어준다. 

3. 저장용기에 식초+설탕 섞은것을 부어주고, 

썰어놓은 파인애플 넣어준다. 

* 파인애플 식초 숙성기간 , 보관방법 

실온에서 1~2주 숙성 시킨 후 냉장고로 옮겨서 보관한다.  

* 파인애플 식초 만들때 주의사항, 부작용

식초는 천연 발효식초를 만들어 사용하는것이 가장 좋고,

시중에 판매하는 식초는 합성첨가물이 들어가지 않은것을 골라야 한다. 

* 파인애플식초 먹는방법, 복용법 

물5 : 파인애플 식초1 비율로 희석해서 하루 2~3회 정도 먹는다. 

식초 안의 파인애플은 건져서 요구르트에 섞어서 먹으면 아침식사 대용으로 좋다. 

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