살림구단 만물상 주름지우개팩 우현중 목주름 수건베개
유귀열 암꽃게 간장계장 꽃게탕 비법 238회
이보은의 봄나물반찬
뱅어포 마늘쫑볶음 황금레시피
1. 마늘종은 앞부분을 조금 잘라낸 다음
3~ 4cm 길이로 썰어준다.
2. 후라이팬에 식용유를 평소보다 2배 이상 넉넉하게 붓는다.
데치지 않고 마늘쫑을 부드럽게 만들 수 있다.
3. 마늘쫑과 소금 2꼬집을 넣는다.
중불에서 마늘종을 볶아준다.
4. 뱅어포를 넣어 볶는다.
접시에 덜어 놓는다.
5. 물 3큰술, 간장 3큰술을 넣는다.
6. 감자전분 1작은술을 넣어 바글바글 끓인다.
7. 걸쭉해진 양념장에 마늘종과 뱅어포를 넣어 버무린다.
불을 끄고 올리고당을 넣는다.
마지막으로 다진홍고추, 통깨를 넣으면
제철 밑반찬 마늘종볶음 완성!!
2018/03/20 - 만물상 꽃게찜 해물찜 비법 임성근 조리장 해물찜 만능양념장
2016/08/10 - 20kg감량 양배추다이어트 천기누설 해독 양배추파인애플냉죽
2016/09/25 - 엄지의 제왕 해독쥬스 만드는 법 서재걸해독주스 먹는방법
반응형
'다이어트와 건강' 카테고리의 다른 글
| 알토란짜글이 돼지고기짜글이 찌개 요리법 김하진 돼지고기 짜글이찌개 만드는법 (0) | 2018.04.22 |
|---|---|
| 만물상 멍게 비빔밥 만드는법 살림구단 만물상멍게비빔밥 양념장 황금레시피 (0) | 2018.04.19 |
| 봄 총각김치 알토란 풋마늘총각김치 알토란 봄총각김치 담그는법 (0) | 2018.04.07 |
| 만물상 해독된장 제육볶음 살림구단 만물상 윤희숙 만능 연근 된장 제육볶음 (0) | 2018.03.27 |
| 알토란 오이깍두기 김하진 오이깍두기 담는법 간단한오이소박이 맛있게 담그는법 (0) | 2018.03.25 |
| 알토란 김하진 주꾸미 삼겹살 볶음 주꾸미 손질하는 방법 알토란 삼겹살주꾸미 볶음 (0) | 2018.03.21 |