mbn 알토란 92회 김치요리비법에서는 임성근 김치찜에 맞서
에드워드 권의 김치오믈렛 황금렛레시피를 소개했습니다.
알토란레시피북
김치 오므라이스 김치 토마토소스 (케찹)
1. 집에서 토마토 케첩 만드는 법
달군 팬에 식용유 2큰술을 두른다
양파 반개와 다진 마늘 1알을 볶다가 다진 김치 1/5포기를 넣고
숨이 죽을 때 까지 볶은 다음 소금 한꼬집, 후추 한꼬집을 넣는다
2. 잘게 썬 토마토 4개를 넣고 볶다가
올리고당 1큰술을 넣고 뭉근해질 때 까지 끓인다.
3. 믹서에 넣고 갈면 김치토마토소스 완성
당근 1/4개, 햄 1/3개, 피망 1/3개,
양파 1/4개, 실파 2뿌리를 다져서 넣고 볶는다
5. 소금 한 꼬집, 후추 두 꼬집을 넣고, 김치토마토소스를 3큰술 넣고 볶는다
6. 볶은 밥에 김치토마스소스를 넣고 볶아준다
7. 달걀 6개를 잘 풀어 준 다음 우유 2큰술을 넣고 잘 섞는다.
달군 팬에 식용유를 4큰술을 두른 후 달걀물을 저어준다
달걀을 한방향으로 계속 젓다가 달걀이 걸쭉해지면 불을 끄고 식힌다
8. 달걀 가장자리를 접어 모양을 잡은 오믈렛을 볶음밥 위에 올린다
오믈렛을 반으로 갈라 펼친다.
물 반컵을 넣고 데운 양파소스를 뿌리고
실파 약간을 썰어 올리면 완성!
2016/06/16 - 빅마마 이혜정 만능된장 만들기 집된장으로 만능된장 만들기 레시피
2016/06/09 - 20kg감량 흰강낭콩 다이어트 쉐이크 만드는법 파는곳 착한탄수화물
2016/04/05 - 팥물 만드는법 다이어트방법 당뇨다이어트 팥싹 쉐이크 만들기 효능
반응형
'다이어트와 건강' 카테고리의 다른 글
흰강남콩쉐이크 만드는법 살 수 있는 곳 천기누설 흰강낭콩 다이어트 방법 (0) | 2016.08.10 |
---|---|
천기누설양배추냉죽 양배추파인애플냉죽 다이어트 양배추 초절임만드는법 (0) | 2016.08.10 |
임성근조리장김치찜 황금레시피 알토란 임짱 돼지고기 김치찜 만드는방법 (0) | 2016.08.09 |
채자연 해독쥬스 만드는법 기분좋은날 님뽕해독쥬스 레시피 (0) | 2016.06.30 |
알토란 고추장 멸치볶음 맛있게 만드는법 허미자고추장 멸치볶음 황금레시피 (0) | 2016.06.27 |
견과류쌈장 맛있게 만드는 법 알토란임성근조리장 맛집쌈장 황금레시피 (0) | 2016.06.27 |